自分を大切に | 春日井市高蔵寺にあるヨガスタジオ My Yoga Studio(マイヨガスタジオ)

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自分を大切に

皆様おはようございます😃
 
段々暑くなってますが、なんだか今までと何か違いませんか。
 
家にいる時間が多くなり、少し頭がボーっとするかもしれませんが、それも大事な感情です。
 
ありのままの自分を受け入れて、その自分の体の気持ちに素直に向き合いましょう。
 
暑い、暑い夏が来る前の為のエネルギーチャージです。
 
たくさん寝てパワーをためましょう♪
 
もちろんヨガを一日のどこかで入れてみて下さい。
 
一日一ポーズor5分の瞑想
 
だけで良いです!
 
そして自分を大事にする事が、何より大事な事です。
 
その5分だけご自身の体と心を繋ぎ一息しましょう。
 
月曜日のNIVI先生のインドヨガでは様々なヨガ呼吸学べます。
 
AKIKO先生のヨガニードラでも、体と心を休めるコッツも学べますので、是非体験してみてください。
 
では今日も HAVE A NICE DAY ☆彡
 
 
My Yoga Studio(マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ)
松本 マリア
編集者
松本 マリア

最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。

*IHTA認定 ヨガインストラクター