インドに来ています🇮🇳⑥

インド＝お腹壊す　なのかな？
ってくらい、みんなから「水は気を付けてね」って言われてきましたが、入国1週間目ついにお腹を壊しました🥹akaneです。

くだす系なのかと思ったら、胃の激痛🥲毎食スパイスがたくさん使われたお料理だったから、ちょっと負担だったのかな🍛

とっても美味しくて食べすぎてもいたかも…

チャンティングのクラスも哲学のクラスも本当に大好きで絶対参加したかったけど、起きてるとキリキリムカムカしてしまって仕方なく1日おやすみする事に…

お腹痛いという私に、先生も通訳さんもホテルのスタッフ方もみんなで何が欲しい？あっためる？と親切にしてくださり、ハーブのお水やつぶつぶのお薬もくれました。

仲間たちも「私もお腹痛い」「くだしてる」ってほとんど全員お腹の調子は悪かったみたいです。みんな言わずに我慢してだんだなぁ🥺

ティータイムはインド式のミルク入りコーヒーとミルクティーが出されていましたが、今日からは、ストレートティーと、ハーブ水🌿が置かれることになりました。

慣れないスパイスを与え続けることも、食べ過ぎることも、自分の身体に意地悪だったなぁ…

昨日の哲学の授業は、ヨガの八支則（はっしそく）」についてでした。

ヨガにおける基本の考え方で

「悟り」に自分を導く8つのルール

みたいなものです。

自分の体に優しくするお話しもありました🤭💕

明日はその話しです。

今日は少し休みます💤

akane