マイヨガスタジオブログ
- 2019.05.05 UP !
呼吸を整え、心を整える。
今日は快晴ですが、天気が安定しない毎日が続くと心も暗くなりがちになりますね^_^
自律神経はずっっと頑張っている為、体のバランスが崩れ安い事もあります。
寝ても疲れが取れない、なんだか頭や肩が重いなどないですか！？
そういう時は、ヨガで自律神経を整えて、心も体をリラックスにさせるのをオススメです。
呼吸を整え、心を整える。
是非、一緒に体を癒しませんか？😆
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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