マイヨガスタジオブログ
- 2019.04.02 UP !
寝る前に
今日は寝る前にやると良いヨガのポーズを紹介をさせて頂きます。
ハッピーベイビーのポーズです♪
ベードの上でも出来るポーズです、下半身の緊張がほぐれて、疲れもとれて、気持ちのよい眠りのお手伝いしてくれるポーズです。
好みは々様ですが、個人的に好きなポーズの一つです。是非試してみてください！
分からない事がありましたら、気軽にお問い合わせください。
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・春日井・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
