- 2019.06.16 UP !
毎日の生活の中
いよいよ梅雨入りになりましたね。
ジメジメした日が続きますが、毎日の生活の中で少しだけでも、ヨガをとりいれる事で大きな違いが得られます。
例えば一週間に一回ヨガスタジオに通い、そしてそこで行ったプログラムの中から一つ、二つのポーズをお家で行う事で体が少しずつ変わっていく、軽くなったり、よりエネルギッシュになったり、もちろん人によって変化が違いますが、何か必ず得られます。
お子様がいる方もお子様と一緒にやったりしますと、スキンシップが深くなり、楽しい時間になります。
不安がある方は、先ずは簡単で安定なポーズからが良いかもしれませんね😉
是非楽しいヨガライフを一緒に🧘♂️
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井・高蔵寺）
