マイヨガスタジオブログ
- 2019.06.16 UP !
毎日の生活の中
いよいよ梅雨入りになりましたね。
ジメジメした日が続きますが、毎日の生活の中で少しだけでも、ヨガをとりいれる事で大きな違いが得られます。
例えば一週間に一回ヨガスタジオに通い、そしてそこで行ったプログラムの中から一つ、二つのポーズをお家で行う事で体が少しずつ変わっていく、軽くなったり、よりエネルギッシュになったり、もちろん人によって変化が違いますが、何か必ず得られます。
お子様がいる方もお子様と一緒にやったりしますと、スキンシップが深くなり、楽しい時間になります。
不安がある方は、先ずは簡単で安定なポーズからが良いかもしれませんね😉
是非楽しいヨガライフを一緒に🧘♂️
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井・高蔵寺）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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