- 2020.06.06 UP !
自分を大切に
皆様おはようございます😃
段々暑くなってますが、なんだか今までと何か違いませんか。
家にいる時間が多くなり、少し頭がボーっとするかもしれませんが、それも大事な感情です。
ありのままの自分を受け入れて、その自分の体の気持ちに素直に向き合いましょう。
暑い、暑い夏が来る前の為のエネルギーチャージです。
たくさん寝てパワーをためましょう♪
もちろんヨガを一日のどこかで入れてみて下さい。
一日一ポーズor5分の瞑想
だけで良いです！
そして自分を大事にする事が、何より大事な事です。
その5分だけご自身の体と心を繋ぎ一息しましょう。
月曜日のNIVI先生のインドヨガでは様々なヨガ呼吸学べます。
AKIKO先生のヨガニードラでも、体と心を休めるコッツも学べますので、是非体験してみてください。
では今日も HAVE A NICE DAY ☆彡
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
