マイヨガスタジオブログ
- 2019.12.12 UP !
血流
この時期の悩みの一つとして挙げられるのは、、乾燥肌ですね。
顔だけではなく、身体も頭皮も乾燥しやすい時期ですね💦
その原因の一つとして、血流の問題！
食事、温泉などで解決もできますが、ヨガでも大きく変わります☺️
例えば今回の写真のようなポーズを毎日1分間行うことで血流が良くなります。
見るだけで難しそうですが、心配な方無理せず一度スタジオで一緒にやってみませんか！？
血流が良くなるポーズはその他沢山ございますのでその日の気分、身体の調子に合わせて行うのがオススメです。
一緒に冬を楽しみながら乗り切りましょう♪
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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