マイヨガスタジオブログ
- 2019.12.03 UP !
風邪に効く！
風邪をひきやすい時期ですが、あんまり薬に頼りたくない、風邪の為に病院に行くのも悩ましいですね。。
私の叔母は、風邪をひきそうになるとhot banana を作って来れました。
作り方は、バナナの皮むいて、電子レンジ2で0〜30秒チンするだけです😋
寝る前のお風呂も良いですが、お風呂上がりに首周りにタオルを巻いてすぐにベットに入って、体が冷めないうちに寝る！これが本当に効きます。
ヨガのポーズは色々ありますが、こちらの写真のように、ラクダのポーズが特にオススメです！
胸を広げてくれますので、スッキリします😆
そして何よりも、身体だけではなく気持ちも前向きにさせてくれます！
気になる方は、是非！スタジオまで気軽にお問い合わせください😊
では、明日もお待ちしております😁
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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