🌿ヨガは特別じゃない 〜“できない”から始めるもの〜

おはようございます🌞

アースヨガスタジオのブログを読んでくださってありがとうございます😊

もしかしたら今、あなたは——

「ヨガに興味はあるけれど、私なんかが行っていいのかな？」

「体が硬いし、ポーズもできそうにない…」

「周りについていけなかったら恥ずかしい」

そんな気持ちを抱えていませんか？

実は、スタジオに通っている多くの人が、最初は同じ気持ちだったんです。

「勇気が出ない」という思いは、あなた一人だけのものではありません。

🌿 ヨガは「できない」から始めるもの

ヨガって「柔らかい体で、美しいポーズを取る人のもの」だと思っていませんか？

でも本当は——

ヨガは体が硬くても、疲れていても、できなくてもいいもの。

大切なのは「できることをする」こと。

もっと言えば、「できないことに気づく」こと。

そこから、少しずつ新しい自分が育っていくんです。

🌱 あなたの深層心理にある想い

勇気が出ないとき、心の奥にはこんな声が隠れています。

• 「本当は変わりたい」
• 「もう少し楽に生きたい」
• 「新しいことに挑戦してみたい」

その小さな声に気づいたときこそ、ヨガを始めるタイミング。

あなたの内側にはすでに、“変わりたい自分”が芽生えています。

🌞 新しい自分を思い描いてみてください

もし、アースヨガスタジオに一歩足を踏み入れたら——

• 自分の呼吸に集中できる静かな時間が待っています
• 周りと比べる必要のない「安心できる空間」があります
• クラスが終わった後、体だけでなく心まで軽くなっている自分に気づきます

それは、これまでのあなたでは味わったことのない感覚かもしれません。

“ヨガをする自分”という新しい物語が、そこから始まるのです。

✨ あなたに伝えたいこと

ヨガは特別な人のものではありません。

必要なのは「完璧なポーズ」でも、「柔らかい体」でもなく、

ただ——

「やってみたい」というあなたの気持ちです。

アースヨガスタジオは、その一歩をあたたかく受け止めるスタジオ。

あなたが安心してヨガを始められるように、インストラクターも仲間たちも待っています。

🌸 勇気は、今この瞬間に育ちます。

もし少しでも心が動いたなら、次の休みにぜひアースヨガスタジオのドアを開けてみてください。

新しい自分に出会う最初の一歩を、ここから始めましょう。

👉 次回は「ヨガを始める小さな一歩 〜マットもいらない〜」として、実際に“勇気を形にするコツ”をお伝えしますね。

erica🪸🐠