🔴【イベント】楽やせバランスボール開催レポート

皆さん、おはようございます🌞

先月のことですが、earth yoga studio 初の

＼楽やせバランスボール／

を開催しました👏

今日はその特別な時間のシェアをさせてください☺️

スペシャルクラスということで、お馴染みの会員様たちとバランスボールエクササイズはもちろん

メンタルトレーナーでもあるyucco先生による

ポジティブ脳を作るワークもあり🧠✨

バランスボールを使ったエクササイズはまだまだ薄着が続く季節

なりたい自分に近づく！を目標に

バランスボールで引き締め効果を💪

そしてこれはありがたい

↓

日常に簡単に取り入れられる

肩こりケアのエクササイズを伝授していただき

最後はちょっとジャーナリング✏️📖

ポジティブ脳を作る脳内ワーク🧠

ココロも身体もスッキリ！！

なりたい自分へ一歩前進、体力作りと気力UP のヒントを沢山盛り込んでいただいた75分‼️

笑顔と活気溢れる時間となりました😄😄

私をはじめインストラクターみんなが大好きなyucco先生、いつも笑顔で明るく楽しいクラスを展開していただいています❤️

是非、yucco先生の元気なエネルギーに触れにきてみてください。

水曜日(第二・第四) 19:30-20:30

ゆったりバランスボール 強度1

初心者さんでも安心🔰

月2回開催しています。

erica