- 2019.12.03 UP !
風邪に効く！
風邪をひきやすい時期ですが、あんまり薬に頼りたくない、風邪の為に病院に行くのも悩ましいですね。。
私の叔母は、風邪をひきそうになるとhot banana を作って来れました。
作り方は、バナナの皮むいて、電子レンジ2で0〜30秒チンするだけです😋
寝る前のお風呂も良いですが、お風呂上がりに首周りにタオルを巻いてすぐにベットに入って、体が冷めないうちに寝る！これが本当に効きます。
ヨガのポーズは色々ありますが、こちらの写真のように、ラクダのポーズが特にオススメです！
胸を広げてくれますので、スッキリします😆
そして何よりも、身体だけではなく気持ちも前向きにさせてくれます！
気になる方は、是非！スタジオまで気軽にお問い合わせください😊
では、明日もお待ちしております😁
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井・高蔵寺・ヨガ）
