- 2020.10.28 UP !
人間らしく
皆様こんにちは😃
悩みの無い人間っているでしょうか？
人はそれぞれの悩みを抱えて、日々頑張っているのですね、ただ悩みすぎると身体にも影響が出やすくなります。
私もそうですが、悩んであんまり眠ることが出来なかったり、やる気が出なかったりすると段々と呼吸が浅くなり、体も重くなります😅
ですが、本当にどうにもならない時がありますよね。。。無理して元気になろうとしないで、泣きたい時は泣くのも良いかもしれませんね、、
人間らしい事、今の自分を受け入れて、少しずつ元気を見つけましょう♪
こんな時も3分間の瞑想がおすすめです。
座布団orタオル2枚を畳んで居心地の良い姿勢をとりましょう♪
こんな時の為にもヨガニードラも取り入れて行きます。
現在、月に一度の特別レッスンとなっておりますが、12月〜月一回の土日に行う予定しております♪
興味ございましたら是非お問い合わせください😍
では今日も良い日でありますように😉
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ）
https://www.my-yoga.love/
https://www.youtube.com/watch?v=nSzDTvSZ-0s
