- 2021.09.26 UP !
Restorative (復元)
皆様ご機嫌よ☺️
天気の不安定による自律神経の乱れ、そして今の世の中のストレスから解放されたい物ですね🤔
マイヨガスタジオで一年通してリストラティブヨガを週2回のレッスン行っておりますが、おかげさまで人気の高いレッスンですが、とても優しいヨガですので、うん❓こんなで良いのかなぁってこれヨガ？と思われがちです♪
優しいヨガだからこそ年齢や運動能力、健康状態選ばないヨガです❤️
名前の通りrestorative (復元)身体や心を元気に戻す、ストレス解散、自律神経の整えに高い効果得られるヨガです♪
セルフ整体みたいに身体が楽になります、特に今からの季節にぴったり合うので、是非、是非お家でも行って頂きたいです❤️
ヨガボルスターがなても、座布団、クッション、バスータオルなどで再現出来ます。
身体を支えながら行うことで意識を呼吸に持ちやすいので、瞑想苦手な方にもおすすめです♪
では今日も良い時間お過ごしください😍
本日も医療関係者の方々に心から感謝申し上げます🙏❤️
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ・ジム・産後ヨガ・ベイビーマッサージ・子供学ぶ）
