- 2022.10.19 UP !
免疫力
皆様ごきげんよう🥰
季節が変わり、夜涼しくなり寝やすくなりましたが、朝少し寝起きが悪いですかね❓
それにしても素敵な季節ですね😊
夏の疲れを癒やし、冬前に体を整えていきたいです👍今では、コロナだけではなく、インフルエンザも流行っていることもあり、ワクチンに頼るのも良いですが、免疫力を高める意識大事ですね👍
バランスの良い食事レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、白血球の動きを強化し、免疫力を高めます。さらにブロッコリー🥦に多く含まれるビタメンEは血行を促します。
そしてもちろんヨガもです😉👍よ
起きる前、寝る前軽くストレッチもオススメですよ♪
元気に過ごして、秋もたくさん楽しみましょう🥰🙏
医療関係者の方々にたくさんの感謝を申し上げます❤️
住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る
電話番号080-1596-1353
営業時間
月〜金 10時〜20時
土日 10時〜12時
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