インドに来ています🇮🇳④

クンダリーニ瞑想を学ぶため南インドにいる

akaneです🥥🌴

私たちの思考や、コントロールできない感情を、「モンキーマインド」と言います🐒

マインドはモンキーみたいに…と、師が話す間、ヨガスタジオの屋根の上は、何匹も猿が走り抜けていきます🙈🙉🙊「…このモンキーのように」って少しムッとしたのを隠す先生の笑顔がかわいくて愛おしい毎日です🥰

先生以外に、お掃除の方々や、レストランのスタッフもインド人（ほとんどがタミル人みたい）ですが、とってもかわいくて礼儀正しくて親切で丁寧で素敵で全インド人を好きになりそうです👳🏽‍♂️🪔

ちなみにインドは今真夏☀️

首都のニューデリーや私たちが降り立ったチェンナイは30-35℃くらいあるそうです。

私たちの学びの場所は、日本でいうところ「上高地」的な自然豊かな避暑地になります。穏やかで瞑想するにはとても快適な場所です🐿️🌿

日本でも瞑想する人って増えて来た印象があります。
でも、実際にはなかなかできないなぁと思っている人もの方が多い気もします。

でも、どんな人も必ず瞑想状態になる瞬間があるそうです。

それは睡眠のサイクルの中で定期的に起こる深い眠りの最中。

私が私でない瞬間、それは
瞑想には段階の一番高いサマーディという状態に近いそうです。

体の機能や、筋肉など全てがレストされ、リセットできるだけでなく、その間直近の体験や学習がリピートされ、必要な事を脳に定着させてくれるそうです。

瞑想の段階についても

またとっても深い話を聞いたので、

またお話しさせてください☺️

akane♥