🏝️今から夏までに痩せる！Wレッスンのおすすめ

こんにちは♪ ericaです🪸🐠

さてさっそく！本日のお題は、、、

ジャジャン‼️

こんなお悩みありませんか？

• 二の腕が鏡で見るとなんだか太く見える、、、

• お腹のぽっこりでデニムが張っているのが嫌だ

そんなあなたにおすすめなのが

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ピラティス＆バランスボール

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Wレッスンが良い理由

🌿ピラティス

体幹（インナーマッスル）を鍛えて、姿勢が整うため綺麗な体に見えます！

いらない脂肪だけをバイバイできる♪

🌿バランスボール

楽しく全身運動ができて、脂肪燃焼は二の腕やお腹をしっかり使えてウエストダウンも夢じゃないです！

2つとも共通するのは美姿勢✕脂肪燃焼効果

どちらも「基礎から整える」が共通しているので、体幹を鍛えることを大切にしています。

ガッツリ鍛えに行くというより、無理しない体幹トレーニングです♪

姿勢と脂肪燃焼の両方を狙えます。

この夏、Wレッスンを続けてみると…

♥ニの腕がすっきりして

Tシャツやノースリーブを楽しめる！

♥お腹まわりが締まって

デニムもスッキリ似合う体にし

♥ため込んだストレスを発散して顔色がパッと明るくなる！

こんな毎日を叶えませんか？

頑張りすぎない運動が継続できる秘訣です！

とはいえ！

ヨガスタジオなので、キツい筋トレや腕立てなどは無しです😊

初心者さんでも楽しめるようなやさしい柔軟・トレーニングです。

あなたのペースで続けられるレッスンを目指しています！

📅ピラティス隔週（木）19:30~20:30

📅バランスボール隔週（水）19:30~20:30

一緒に夏に向けて動きましょう！

両方ともご予約お待ちしています！

ご予約は公式LINEのお友達追加から☝️

動いて整えて、楽しい夏にしましょう🍉