マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 Happy valentines ♪ もうすぐヴァレンタインですね💕チョコレート🍫にとらわれがちですが、愛に感謝する時期でもあります。 愛も様々ですね、家族に対しての愛、友達、同僚、本当ににいろいろ♪ 日頃の感謝を素直に伝えることで、気持ちも楽になり新たな..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年02月 宝物☆彡 人それぞれ、宝物の形は様々ですね。 物だったり、思い出だったり、本当ににたくさん、たくさんの宝物が、心の中の宝箱に集まってきます。 私自身も家族だったり、娘と過ごした時間などなど😆そしてマイヨガスタジオで皆様とヨガが出..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 ストレス ストレスは、感じかたや、出方っていうのは、人それぞれですが、大なり小なり誰でもあるものです😩 ストレスにより寝不足?それとも寝不足だからストレスを感じやすい❓それも人それぞれですがストレスは、様々な病気の原因の一つです。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 今日も 『 感謝 』 ☆彡 おかげさまで段々仲間が増えております、本当に嬉しいです😃 それに優しいで良い方ばかりに恵まれて感謝でいっぱいです。 私達の目標は、たくさんの方にヨガを知って頂き、楽しんで頂けるように全力で頑張る事です💪 仲間が増..
ブログ Updated 2020年01月 難しいから。。。 ヨガは、難しいポーズだけでは無いです。 例えばどんなに難しいポーズが出来たとしても、呼吸が荒いもしくは、浅い呼吸だとヨガの本来の効果が変わってしまいます。 先ず呼吸、居心地の良いポーズ、ご自身と向き合う事が最も大切です。 ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 守神 先日、奈良の春日神社へにスタジオの守神をもらいに行かせて頂きました。 皆様とのご縁に感謝を込めて、また皆様の幸せを願ってまいりました。 新しい守神でよりパワーアップ! これから更により楽しく皆様とヨガライフを送るこ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 悩まずに・・・ ヨガをはじめるのは体が硬いから、自分にヨガ無無無理😩・・・と感じっている方が多いのですが、悩まずに先は体験をオススメさせて頂きたいです。 自分にも自分の体にもチャンスあげてください! 中々、言葉では説明が出来ませんが、..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 ご要望にお応えして新しい プログラムレッスン が開催されます♪ 今年も感謝の気持ち感じながら、マイヨガスタジオはパワーアップして行きます。 是非、やって欲しい!とお声が多かった 『ベビーヨガ』を導入します♪ ベビーヨガは、お母さんも赤ちゃんもリラックスしながら楽しんで頂けるレッズンです..
マイヨガスタジオブログ Updated 2020年01月 A Happy New Year ✨ あけままして おめでとう🎊ございます。 2019 3月 にスタジオオープンさせていただいて、たくさんの方との素晴らしい出会い、そしてヨガを通して、皆様と幸せな時間、素敵な思い出がたくさんできた事に心から感謝致します。 20..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年12月 メリークリスマスですね★☆彡彡 もうすぐクリスマスですね、そしてお正月もうすぐです。 楽しい時期のはずですが、毎日バタバタしたり、買い物にお掃除、旅行、実家に帰られる方も多い時期ですが疲れ、ストレスも感じやすい時期です。せっかくの休みは…と言う気持もわかり..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年12月 年末の大掃除 年末の大掃除で疲れていませんか? 確かに大掃除をした後空気が綺麗になった、なんだか明るくなった等、気持ちが良いですよね😆 毎日一生懸命お掃除しても細かいところ、高いところ、少し面倒くさいところが後後ってなると本当に大変..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年12月 知ることから ヨガを始めるキッカケは、人それぞれ違うと思います。運動不足、リラックスしたい、ダイエットなどなど、 本当に様々です。 ただ始めない理由は、だいたい一緒で、身体が硬いからできないと考えられる方が多いですね☺️ 確かにヨガのポ..