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カテゴリ：ヨガのポーズ

ヨガのポーズ

Updated　2020年07月

梅雨

皆様ご無沙汰しております😃 梅雨がまだまだ続いており、だるい梅雨、やる気が出ない梅雨、身体の不調を感じる梅雨と、悩み様々ですが、ヨガで汗をかいて、身体の中から元気を取り戻しましょう！身体が重い、むくむ、冷える、..

ヨガのポーズ

ラブレターD28　本日はシータリー(SITALI)”冷却“ヨガ呼吸

Updated　2020年06月

ラブレターD28　本日はシータリー(SITALI)"冷却“ヨガ呼吸

God dag(スウェーデン語) お久しぶりのブログですが、皆様お元気でしょうか？ワクワクしながら、スタジオでのレッスン再開の準備させて頂いたり、オンラインヨガしたり過ごしていますが、やはりスタジオでお会い出来る事が..

ヨガのポーズ

ラブレターD27　ウジャイ(Ujjayi)という呼吸

Updated　2020年05月

ラブレターD27　ウジャイ(Ujjayi)という呼吸

Bunaa Ziua(ルーマニア語)😊 皆様、今日も元気に過ごしでしょうか？本日も呼吸のお話ですが、様々な呼吸を是非、お試し頂きたいです。 6月から新しいレッスンが始まります♪ ★　月曜日の14時からのインド..

ヨガのポーズ

ラブレターD26　片鼻呼吸(Nadi Shodhana pranayama)

Updated　2020年05月

ラブレターD26　片鼻呼吸(Nadi Shodhana pranayama)

Xin Chao(ビェトナーム語) 後もう少しで皆様にお会いできると思うと今からホントにワクワクします😆 前日と引き継ぎ呼吸のご紹介です。 ■本日は片鼻呼吸(Nadi Shodhana pranayama)..

ヨガのポーズ

ラブレターD25　代表的な6つの呼吸方法をご紹介します♪

Updated　2020年05月

ラブレターD25　代表的な6つの呼吸方法をご紹介します♪

Aloha 🌺 皆様ご機嫌いかがでしょうか。本日はもう一度改めて、ヨガの呼吸のお話です。忙しい中、中々運動ができなかったり、ストレスが溜まったり、身体の不調、様々な悩みに役立つヨガの呼吸。呼吸するだけで、本..

ヨガのポーズ

ラブレターD23　牛の顔のポーズ(Gomukhasana)

Updated　2020年05月

ラブレターD23　牛の顔のポーズ(Gomukhasana)

Swasdee krab (タイ語) 今日もお元気でしょうか！？梅雨が近づいているのか❓段々暖かくなってきましたね♪ 服装もうすくなり、身体のライン、脚、腕気になる時期ですね、皆様😆 本日のポーズです。 ..

ヨガのポーズ

ラブレターD22　肺を強くするポーズ

Updated　2020年05月

ラブレターD22　肺を強くするポーズ

Tashi Delek(チベット語) 皆様お元気でしょうか。本日の写真少し生々しく申し訳ございません😔　しかし考えなければいけない、辛い現実です。こんな世の中にならない為にも今、私達に出来る事！ヨガレッスンで皆様..

ヨガのポーズ

Kids yoga 仲間紹介♪

Updated　2020年05月

Kids yoga 仲間紹介♪

Hello everyone my name is ku🐻 please call me ku-Chan I'm excited to play together im like ever good child�..

ヨガのポーズ

ラブレターD21　支えのあるチャイルドポーズ(Balasana)

Updated　2020年05月

ラブレターD21　支えのあるチャイルドポーズ(Balasana)

Ni hao 本日は雨ですが、最近は本当良いお天気が続き、外に行きたくなりますね、うん〜〜後も少し頑張りましょうね😆 本日もリストラティブヨガのポーズを紹介させて頂きます。支えのあるチャイルドポーズ(Balas..

ヨガのポーズ

ラブレターD21　舟のポーズ(Navasana)

Updated　2020年05月

ラブレターD21　舟のポーズ(Navasana)

Marhabaan(アラブ語) GWいかがお過ごしでしょうか😆 皆様が変わらず、元気でいらっしゃる事を心から願いながら、本日のポーズご紹介致します😻 ■舟のポーズ(Navasana) です膝を曲げ..

ヨガのポーズ

ラブレター　D22　黄金の子宮のポーズ(Supta Baddha Konasana)

Updated　2020年05月

ラブレター　D22　黄金の子宮のポーズ(Supta Baddha Konasana)

Ola(ポルトガル語) このブログで皆様の力になれたら良いなぁと感じながらヨガポーズのご紹介させて頂いておりますが、自分自身も改めてヨガって本当に凄いなぁと見直す、大きなチャンスでもあります。改めて気づけた事に、心から感..

ヨガのポーズ

ラブレターD21　舟のポーズ(Navasana)

Updated　2020年05月

ラブレターD21　舟のポーズ(Navasana)

Marhabaan(アラブ語) GWいかがお過ごしでしょうか😆 みなさん、元気で過ごされている事を願いながら本日のポーズご紹介致します😻 ■舟のポーズ(Navasana) です。膝を立って座ります..

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