NEW🌈 “疲れない”ピラティス

全く新しい「疲れない」ピラティス

疲れない・・ってどういうこと！

の秘密をお伝えしていきます☺️

✔︎姿勢を治したい

✔︎ボディラインが気になる

✔︎ピラティスで日常に運動を取り入れたい

という社会人女性にピッタリの

✨疲れない優しいピラティス✨

このレッスンは、

正しい姿勢（骨）の位置を一緒に知ることと、

ストレッチピラティスをメインにしています。

正しい姿勢の位置を知るだけで

明日から格段に姿勢の意識がしやすくなり、

ほぐれた体はより疲労を溜めない体に近づきます。

明日に疲労を持ち越さないよう、

ストレッチをメインにしました。

「今日受けたら明日すぐに使える」

姿勢の取り方を知って、

堂々とTシャツを着こなして

夏を楽しめるようなお身体を作っていきましょう！

SNS担当だったharukaの一味違う

ピラティスレッスンをぜひお楽しみください✨