- 2019.03.07 UP !
カラダがすごく硬いけど大丈夫なの！？
カラダがすごく硬いけど大丈夫なの！？と心配されている声をよく聞きます。
もちろんですよ！
実は、わたしもカタイです・・・・（汗）
多くの方が気にされていますが、それはスイミングスクールに通うのには、泳げないといけないと考えるようなものです。
そのままのあなたで全く大丈夫ですよ！
ヨガをスタートする準備はすでに整っています。続けるうちに、体は伸びてくるようになります。そんな少しのカラダの変化を実感できるのも、ヨガの楽しみの一つです♪
大切なのは、“はじめよう”という少しの勇気★
そして動きやすい服装。ゆるめのパンツやレギンスパンツ、タイトすぎないTシャツ。一番大切なのは、着心地がよく、気分の上がるウェアを探してみてください。クラスは裸足で行うのでシューズなどは必要ありません。汗が気になる方は、タオルもご持参下さいネ。
まずは、一歩を♪
My-Yoga Studio（マイヨガスタジオ・春日井・高蔵寺・ヨガ）
