- 2020.06.07 UP !
ボディーリリース
Hello hello 👋
新しく始まったレッスン、ボディリリース(優しいヨガ)で今回の写真🔵マッサージボールを使いますが、皆さん！
本当に気持ちが良いです！！使い方によってボール一つでこんなに気持ちよくなるんだ～って思いました。
元々シニア世代の方の為のレッスンですが、どなたでも気軽に、簡単にヨガで体をリッセトできるようなプログラムになっております。
ポーズを一つ一つ丁寧にご説明させて頂き、ご自身の体の悩みや疲れに合わせて行いますので、初めての方もたくさん動く方でもリフレッシュできます。
先日、第一回目に私も参加させていただきましたが、インストラクターのTAKAHIRO先生は皆様のお役に立てるようにと、いろいろと考えてくれている印象を受けました。
私もオンラインレッスン等、ほぼ毎日体動かしていますので、ボディリリースのレッスンに通い続けたいと思います😆
こらからも皆様の役に立てるようにマイヨガスタジオのインストラクター全員で頑張りますので、何卒長いお付き合い良いお願い致します♪
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
