マイヨガスタジオブログ
- 2021.02.12 UP !
仕事の合間に効く！ヨガポーズ
皆様こんにちは😃
ご機嫌いかがでしょうか？まだまだ寒いですが、太陽と北風の戦いみたいですね、太陽は明るく姿を現しますが北風がまだまだだよって言いているような気がします😍
そんな中、毎日お仕事頑張っている皆さんにデスクワークでも役に立ち、お仕事でも役に立つポーズのご紹介をさせて頂きます！
同じ姿勢で長くいると、血流が悪くなり、足腰が痛くなります。
痛みに気を取られ、集中力が落ちてきてしまいます。
そんな時に、少し体をリセットする事で体が楽になります。
写真の通りで、とても簡単です！
ヨガの呼吸を行いながら、5呼吸を行ってください😊
骨盤周り、お尻周り、背中もほぐれて、血流が良くなります。これで、疲れリセットです😉
スタジオで首を長～くしてお待ちしております😍
一緒にヨガを楽しみ、ヨガで免疫力を上げましょう♪
本日も、医療関係の方々に心からありがとうございます🙏
08015961353
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
