- 2019.12.12 UP !
血流
この時期の悩みの一つとして挙げられるのは、、乾燥肌ですね。
顔だけではなく、身体も頭皮も乾燥しやすい時期ですね💦
その原因の一つとして、血流の問題！
食事、温泉などで解決もできますが、ヨガでも大きく変わります☺️
例えば今回の写真のようなポーズを毎日1分間行うことで血流が良くなります。
見るだけで難しそうですが、心配な方無理せず一度スタジオで一緒にやってみませんか！？
血流が良くなるポーズはその他沢山ございますのでその日の気分、身体の調子に合わせて行うのがオススメです。
一緒に冬を楽しみながら乗り切りましょう♪
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
