マイヨガスタジオブログ
- 2019.12.19 UP !
知ることから
ヨガを始めるキッカケは、人それぞれ違うと思います。運動不足、リラックスしたい、ダイエットなどなど、
本当に様々です。
ただ始めない理由は、だいたい一緒で、身体が硬いからできないと考えられる方が多いですね☺️
確かにヨガのポーズって本当に難しく見えますね、、、中には本当に難しいのもありますが・・・
ヨガは、ポーズより呼吸が大事なのです！
いくら完璧にポーズができても、正しい呼吸と一緒じゃないとそのポーズの効果や意味が変わってしまいます。
先ずは良い呼吸、自分だけを見る、自分と向き合うこと、そのあとからポーズが重要になります。
自分に合うポーズを見つけ、無理をしない事が大切です☺️
自分のペースで、楽しく、そして自分に優しく♪
身体を動かしたいけど運動が苦手、何かをしたいけど、身体硬い・運動がしたいけどできない、、等々の悩みがございましたら、先ず！是非！！体験から😁
新しいご自分に是非！出会って下さい！！
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・愛知県・春日井市・高蔵寺・ヨガ）
編集者
松本 マリア
最初は自分の為に始めたもののたくさんの人と一緒にヨガやりたい、伝えたい と言う気持ちが強くなり、こうしてインストラクターになりました。
My Yoga Studioは、皆様にとって居心地いい場、ただただ自分と向き合って
楽しい時間が過ごせる場になって欲しいと願っています。
＊IHTA認定 ヨガインストラクター
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