- 2019.03.06 UP !
骨盤調整ヨガってなに！？
アナトミック骨盤ヨガと言って、骨盤を調整するヨガがあります。 こちらは、誰もが出来る訳でなくしっかりと学び、経験を積んだインストラクターしか教える事が出来ません。
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・高蔵寺・ヨガ）では、CHIKA先生がこちらの特別なクラスを担当しています。
アナトミック骨盤ヨガ（骨盤調整）は、75分レッスンで、ヨガ解剖学講師 内田かつのり先生が考案されたヨガメゾット。
解剖学的な裏付けを元に、骨盤周りの各部位に深く効果的にアプローチする体幹トレーニング法、体幹を鍛えるだけでなく、腰痛、肩こり、首こりといった症状の改善も期待できるヨガです。
骨盤は、体幹のほとんどの筋肉や背骨から脳へとつながっています。
従いまして、骨盤を調整することは、ボディラインやホルモンバランスを整え、本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出すことにつながります。
是非、骨盤調整ヨガ！お試し下さい。
My-Yoga Studio（マイヨガスタジオ・春日井・高蔵寺・ヨガ）
