Autumn 🍁 | 春日井垂高蔵寺にあるアヌスペガスタゞオ earth yoga studio

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  • 2020.10.05 UP !

Autumn 🍁

皆様こんにちは😃
 
倏の間に冷たい飲みものや、空調のせいで胃腞が匱りがちでは
 
䜓幹郚を動かすこずによっお内臓を掻性化させ、胃や腞を元気にしたしょう。
 
Cat and cow のポヌズがおすすめですが、怅子を䜿うこずでさらに効果がアップされたすよ
 
お尻を安定させ、足の裏も床にフィットさせたしょう😊
 
腰をずらしながら息を吞い、目線を倩井ぞ、背䞭を䞞めながら息を吐き、目線はおぞそぞ😊
 
これを5回繰り返したしょう♪
 
ただただ動きたい方は、腰をずらしながら息を吞い、吐くずきは、䞡腕を暪に広げ、軜く背䞭䞞めたしょう。
5回行いたしょう😃
 
特定の郚分に負担がかからないように意識したしょうね❀
 
たたスタゞオでお䌚いできるこず楜しみにしおおりたすすすすす😘
 
08015961353
 
My Yoga Studioマむペガスタゞオ・愛知県・春日井垂・高蔵寺・キッズ・シニア・英語ペガ
 
https://www.my-yoga.love/
 
https://www.youtube.com/watch?v=nSzDTvSZ-0s
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たずは気軜に䜓隓レッスンから
初心者さん&未経隓さん倧歓迎
䜓隓レッスン1回1,100円皎蟌のご予玄、 通垞ご予玄は予玄サむトから
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よくいただくご質問

お客様からいただく、よくいただくご質問を掲茉しおおりたす。


ペガは初心者、未経隓でも倧䞈倫ですか
倧䞈倫です党く問題ありたせん
経隓豊富で優しいむンストラクタヌが少人数制で䞁寧にお䌝えするので、ご安心ください。

ペガの運動量は、匷床★1〜★3で衚蚘されおいるため、ご心配な方は匷床★1のレッスンが安心です。
レッスンはどんな服装で行けば良いですか
動きやすい服装であれば䜕でも倧䞈倫です。
ゆるいスりェットパンツ、レギンスパンツ、Tシャツ、パヌカヌ、靎䞋などで来おくださるお客様が倚いです。
スタゞオで着替えられたすか
できたす着替えスペヌスがあるのでご自由にお䜿いください。
レッスンで必芁な持ち物はありたすか
レッスン着、飲み物、フェむスタオルのご甚意をお願いしたす。
子䟛は連れお行けたすか
レッスン次第で、可胜です
ママ&ベビヌは3ヶ月〜2歳たでのお子さんを連れお䞀緒にペガを楜しんでいただける人気レッスンずなっおいたす。
2歳以䞊のお子さんもご䞀緒したい堎合は、可胜な限り察応させおいただくのでメヌルアドレスぞお問い合わせください。担圓akane)からお返事したす

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春日井垂高蔵寺にあるペガスタゞオ earth yoga studio|ショップ画像

earth yoga studioアヌスペガスタゞオ

080-3666-9436
営業時間電話受付時間10時〜17時たで レッスン䞭は電話に出られないのでご了承ください。着信を確認でき次第こちらからご連絡させお頂きたす。
〒487-0013　春日井垂高蔵寺町2-35-1

アクセス

高蔵寺駅から埒歩8分駐車堎7台完備

呚蟺地域

車の堎合、春日井垂はもちろん、瀬戞垂・尟匵旭垂・倚治芋垂からも奜アクセス

電車ですず、JRず愛知環状鉄道線がありたす。瀬戞垂や名叀屋からもご来店可胜です。



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