マイヨガスタジオブログ Updated 2019年04月 それぞれ ヨガをはじめる理由はリラックス、ダイエット、運動不足、趣味、人それぞれです。 まじめる年齢も同じで人それぞれですが、それぞれの理由があっても同じ場所で、同じ時間の中で行うことができるのもヨガの一つの魅力です。 マイヨガスタジ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年04月 自分と向き合う 人それぞれの役割で毎日頑張ったり、気をつかたり、時にはへこんだり、イライラしたりしますが、少しだけでも、自分と向き合う時間が必要なのではないでしょうか。 イラストのポーズ(安楽座)毎日五分くらいで、大丈夫です、このポー..
ブログ Updated 2019年04月 少しずつ スタジオオープン当時から通って下さっているお客様のヨガのポースのとりかた、動きにだいぶ変化が出来て来ました! ヨガ経験者の方は、マッピングを絡めてより自分磨きを楽しんで頂いておりますが、 ヨガ初心者および、経験が少..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年04月 気分 今桜が綺麗に咲いていますが、あと少しでバイバイですね。 その中でお花見を楽しみたいですが、花粉で悩んでいる方もいるですね、、じつは私もそうです、、、 桜は大好きですが、この時期になると花粉で大変です。 ..
ブログ Updated 2019年04月 Relax 本日のヨガは、️優しいヨガでした。 ほとんど寝たまんまで行いますが、伸ばすところを伸ばし、ほぐすところほぐす^_^ ゆっくりとしたヨガでも、効果の効き目バッチリ👌です。 年齢関係無く、楽しんで頂..
ブログ Updated 2019年04月 寝る前に 今日は寝る前にやると良いヨガのポーズを紹介をさせて頂きます。 ハッピーベイビーのポーズです♪ ベードの上でも出来るポーズです、下半身の緊張がほぐれて、疲れもとれて、気持ちのよい眠りのお手伝いしてくれるポ..
ブログ Updated 2019年03月 皆さんのお声に合わせて、4月からスケジュールがリニューアルします♪ 4月からマイ ヨガ スタジオでは、お客様のご希望を元にレッスンのスケジュールを少し変更いたします。 他のブログにも伝えさせて頂いてますが、みなさんのライフスタイルに合わせて、気軽に通えてわかりやすいスケジュールにな..
ブログ Updated 2019年03月 今日も楽しくヨガ 今日も楽しくヨガ 今日のヨガのテーマは自分に優しく* 季節の変わり目によって体のバランスも不安定になったり、体調を崩しやすい時期でもありますが、体や気持ちが変化を求める時期でもあります。。。ね 何かを新しく始..
ブログ Updated 2019年03月 感謝の気持ち おかげさまでで先日でオープンから1ヶ月立ちました。 まだまだ未熟ですが、たくさんの方が体験レッスンにいらしゃってくださって、本当にありがたい事です。 こんなのレッスンずっ~と探していた!楽しかった!気持ち良かっ..
マイヨガスタジオブログ Updated 2019年03月 自分だけの為の時間 毎日様々な役割で頑張っている自分に是非!ごほうびの時間を創って下さい。 そしてその時間を切にし、自分だけの為に使ってみませんか!? 日頃の疲れ、ストレス、体の痛みを受け入れそして手離すのです。 ヨガは、身体だ..
ブログ Updated 2019年03月 今日のヨガも最高に!楽しかったです。 本日のお客様にあ〜スッキリしました、気持ち良かった、と言われ本当にその一言にいつも元気をもらいます。 マイ ヨガ スタジオにお越し頂くお客様がヨガを楽しんで頂く、居心地を感じて..
ブログ Updated 2019年03月 男性ヨガ 本日のヨガは、男性の仲良し3人組の方と楽しく行いました、プライベートレッスンでしたので、ご要望合わせて行いました^_^ 男性って言うとすぐ頭に浮かぶのが力、強さ、などですが、毎日外で様々なかたちでお仕事頑張っている男性だって、ゆったり..