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マイヨガスタジオブログ

パワーアップ

Updated　2019年05月

パワーアップ

だんだんと暑くなってますね。最近ちょっとした動きでも汗がでます。汗をってかく事は、本当に必要ですし、体のパワーアップにもつながります♪ ヨガでかく汗は本当にさっらとしています。そして体が軽くなります。 ..

マイヨガスタジオブログ

Updated　2019年05月

女神

オープンからもうすぐ3カ月経ちますが、オープン当時不安がたくさんありましたが、その不安が癒してくださっている方を私は、【女神】と呼ばせて頂いてます^_^ 3月、4月、5月、それぞれの女神がいらっしゃいます。 ..

マイヨガスタジオブログ

良いご褒美

Updated　2019年05月

良いご褒美

お久しぶりのブログです。中々天気が安定しませんですね^_^自律神経も頑張り続け、少し体がだるいっていう事はござませんか？頑張っている自分、頑張っている体にご褒美しませんか！？特別に体は動かさなくても、..

マイヨガスタジオブログ

季節の変わり目

Updated　2019年05月

季節の変わり目

日本には、季節があって本当に素敵だなあと感じています。景色が違ったり、食べ物、ファションもそれぞれの季節により違い楽しみですね♪ そのなかで体が四季折々、様々な変化に驚く事もあるかもしれませんが、前もって体に季節..

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お出かけヨガ

Updated　2019年05月

お出かけヨガ

先日、お伝えさせて頂きました、お出かけヨガの場所の下見に行かせていただきました。とっても景色の良い所でしたが、ヨガを行う場所としては、一人や二人までなんとかできますが、どちらかと言うとハイキング向きの所でした。 ..

マイヨガスタジオブログ

呼吸を整え、心を整える。

Updated　2019年05月

呼吸を整え、心を整える。

今日は快晴ですが、天気が安定しない毎日が続くと心も暗くなりがちになりますね^_^ 自律神経はずっっと頑張っている為、体のバランスが崩れ安い事もあります。寝ても疲れが取れない、なんだか頭や肩が重いなどないですか！？..

マイヨガスタジオブログ

Updated　2019年05月

仲間

先日、ヨガスクールの仲間が遊びに来てくれました😆 モーニングヨガを始め、優しいヨガの二本のプログラムを受けてくれました。いっぱい笑って、体動かして、最後にボルスターを使ってリラックス^_^ その後ヨガに対..

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新たプログラム

Updated　2019年04月

新たプログラム

本日は、シェアヨガのスペシャルプログラムに参加させて頂きました。本当に居心地が最高でした。一つ一つのポーズをよりわかりやすく、行いやすいヨガです。どなたでも楽しくヨガを味わっていただける内容です。 ..

マイヨガスタジオブログ

産後ケアスペシャルプログラム

Updated　2019年04月

産後ケアスペシャルプログラム

先日産後ケアのスペシャルプログラムに参加させていただきました。産後の骨盤の周りにゆるくなった筋肉を整える動きだったりとかのプログラムでした。地味にキツイ(笑笑) 骨盤周りやお尻周りの..

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お出かけヨガはいかがですか！？

Updated　2019年04月

お出かけヨガはいかがですか！？

これから、天気が落ち着き、お出かけヨガ出来る時期でもありますね😉 5月1、2、3日は勝手ながらスタジオをお休みさせて頂きますが、その間良いロケーションの下見に行って参ります。皆様と大自然の中で行う、『お出..

マイヨガスタジオブログ

それぞれ

Updated　2019年04月

それぞれ

ヨガをはじめる理由はリラックス、ダイエット、運動不足、趣味、人それぞれです。まじめる年齢も同じで人それぞれですが、それぞれの理由があっても同じ場所で、同じ時間の中で行うことができるのもヨガの一つの魅力です。マイヨガスタジ..

マイヨガスタジオブログ

自分と向き合う

Updated　2019年04月

自分と向き合う

人それぞれの役割で毎日頑張ったり、気をつかたり、時にはへこんだり、イライラしたりしますが、少しだけでも、自分と向き合う時間が必要なのではないでしょうか。イラストのポーズ(安楽座)毎日五分くらいで、大丈夫です、このポー..

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キッズヨガ！まだか！？まだか！？

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メリークリスマスですね★☆彡彡

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