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  • 2019.03.24 UP !

本日のヨガは、体の使い方でした

本日のヨガは、体の使い方でした。
 
 
昨日Chika先生とヨガのセミナーに行ってきました。セミナーで教えて頂いた事を早速活かしました！（笑笑）
ポーズのオンとオフ、エネルギーの流れなどを意識をする事で同じポーズでも効果が全然変わります。
 
そんなにたくさんのポーズはしてませんが体の中からポカポカしてくる♪良い汗がかけました！
 
これからも皆さんにもっともっと良いヨガを楽しんで頂く為に、私ももっともっと勉強して、新しく学んだ事を伝えさせて頂きますのでよろしくお願いします！
今日も楽しいヨガでした(^-^)
 
 
 
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