INFO Updated 2021年11月 Stretch-eze 皆様ご機嫌いかがでしょうか🤗 現在水曜日のモーニングヨガのレッスンでstretch-eze を取り入れてます♪ stret-eze(ストレッチーズ)は、フィットネス国米国で生まれた特別なエクササイズツールです。いつものエクササイ..
INFO Updated 2021年11月 イベントのお知らせ 皆様ご機嫌よ🤗 前日のKayoko Isobe 先生のワークショップ行いましたが、ご参加頂いた皆様にとても喜んで頂きました。 そして是非また先生に会いたいとの声も頂きました♪先生にご相談させて頂き、来年の2月26、27日の..
INFO Updated 2021年11月 ありのままに 皆様ご機嫌いかがでしょうか? 最近どう過ごせてますか?コロナ落ち着いてますが、なんだかまだまだ安心できませんですね🙃 気落とせず、今まで通りに気をつけていきましょうね👍✨ そしてご自分に求めず、自分らしく過ごす事も大事にし..
INFO Updated 2021年11月 ワークショップ Hello everyone 😃✨ 秋の素晴らしい色味、美味しい食材、可愛いファッションなどなど😍楽しんでますか? コロナも今落ち着いていて、久しぶりに解放感味わっている方が多いのかもしれませんですね👍💓 少し落付い..
INFO Updated 2021年11月 English kids yoga 様ご機嫌よ🤗 秋を楽しんでますか?元気でお過ごしでしょうか? 今回は、前日スタジオのキッズヨガのハロウィンイベント🎃を行い、とても可愛い子達に癒される時間になりました♡子供達を楽しみたい気落ちいっぱいで色々ご用意させて頂きまし..
INFO Updated 2021年10月 秋 皆様こんにちは😃(インストラクターのAkiko)です❤️ 朝晩冷えるようになりましたが、体調はいかがですか? 二十四節気では、霜降(そうこう)を迎えました。 早朝に霜が降りはじめる頃という意味で、晩秋を迎え、..
INFO Updated 2021年10月 朝ヨガ 皆様ご機嫌いかがでしょうか🤗✨ 今回朝ベッドの上できる朝の目覚めに良いヨガご紹介させて頂きます♪ 先は、今回の写真のように、 1-チャイルドポーズ まだ眠たい身体を優しく伸ばしてくれる、背骨、背中、腰、脚をほぐせてくれます..
INFO Updated 2021年08月 皆様ご無沙汰でございます💦 言い訳いたしません、いつも、このブログを通じて皆様と繋がりを大事にしておりますので心を込めてのブログですが、最近どうしてもけけれ無くて、悩んでおります、もちろん私自身の問題でありますが、ヨガやマイヨガ..
INFO Updated 2021年06月 新しいレッスン始まります★ 皆様、ご機嫌よう♪ お元気でいらしゃいますか?😉 少し眠たかったり、やる気があまり無い、、何だかだるい、、、 動きたくなくても、深呼吸をするだけで、楽になりますので3分間だけやってみましょう! 座ったまま..
INFO Updated 2021年03月 新しいレッスンが始まります♪ 皆様こんにちは😃お元気でしょうか? 新たな仲間が入り、新たなレッスンもスタートいたします😆 ■インストラクターのSayumi先生 担当は、ピラティスレッスン、月一回の土曜日に予約開始致しましたので是非!ご参加お..
INFO Updated 2021年03月 ベイビーマッサージ教室★ 皆様、お元気でしょうか? 写真一枚で表すのがとても難しいですが、先日行われました、【ベビーマッサージ教室】の様子です😍 お子様も、そしてお母様も癒したいと言う気持ちで、やはり雰囲気作りが重要なので、今回は海を眺めながらのレッスンにしま..
INFO Updated 2021年03月 【 フラワーBOX アレンジのワークショップ 】 スタートします★ 皆様ごきげんよう😊 皆様お元気でしょうか? 少しずつ暖かくなっておりますが、乾燥の影響で花粉や肌の乾燥で悩みも・・・ 食事ではタンパク質(魚、肉、卵、大豆製品)ビタミンA (人参、ほうれん草、モロヘイヤなど) ビ..